Поиск 


 Навигация 
- Главная страница
- САМБО
- Поиск по сайту
- Ваше мнение
- Новости


 САМБО 


 Журнал САМБО 
Ректор МГУ в журнале
Самозащита без оружия

читать


 Календарь 
«« Июль 2018 »»
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
      1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
18.07.2018


 Сообщество VK 


 Популярное видео 



 Обратная связь 



 Армрестлинг 
Армрестлинг

Армрестлинг - это не только популярный вид спорта, он также является особым видом специальной тренировки самбиста.

При технически грамотном ведении борьбы за столом в армрестлинге оказываются задействованы практически все основные группы мышц (а не только мышцы рук). Правильное использование различных мышц в комплексе при выполнении ими единой задачи является необходимым условием для победы над более сильным соперником в соревновательном поединке, а в процессе тренировки это позволяет осуществить их качественную и комплексную проработку.

Кроме того, во время занятий армрестлингом происходит укрепление всех связок рук, включая пальцы, улучшается их способность выдерживать импульсные нагрузки, что также крайне важно для самбиста. В целом, режим нагрузок, в котором находится спортсмен в этот момент, невозможно полностью смоделировать никакими другими способами, а эффективность такой тренировки для самбиста чрезвычайно высока.

Следует также отметить, что при правильном ведении борьбы вероятность получения травмы спортсменом в армрестлинге минимальна. Поэтому крайне важно во время поединка четко соблюдать установленные правила и использовать только разрешенную технику. Именно эта техника, формировавшаяся на протяжении всего периода существования армрестлинга, как вида спорта, является сейчас наиболее результативной и наименее травмоопасной.


Запись в секцию

Правила соревнований

Весовые категории

Разряды и звания




На главную       Вернуться назад



 ::::::::::: 


 Поздравляем! 
Поздравляем
Ирину МАНЖЕЕВУ,
1 место в весе до 70 кг
,
в Чемпионате ВУЗов РОССИИ!

Поздравляем!

Поздравляем
Сергея ШИШКОВА (ФГУ),
1 место в весе до 90 кг,
Шамиля АБДУЛМЕДЖИДОВА (ВШГА),
3 место в весе до 100 кг,
Рустама БАХТИОЗИНА (физич. ф-т),
3 место в весе до 57 кг
,
в Чемпионате ВУЗов г.Москвы по самбо
в программе XXVII Московских Студенческих Спортивных Игр!

Поздравляем!

Поздравляем
Елизавету ЛУКАРЕВСКУЮ (философский факультет),
3 место в весе до 60 кг,
в Чемпионате ВУЗов г.Москвы по самбо
в программе XXVII Московских Студенческих Спортивных Игр!

Поздравляем!


 Стратегические партнеры 



 Релаксация 
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ
ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ МАССАЖ




 Промо-акции на экипировку 


 Товары для спорта и активного отдыха по специальным ценам 
 Ваше мнение 
Нужна ли МГУ профессиональная команда по самбо?
Очень нужна!
Было бы здорово!
Было бы неплохо...
Не нужна
Нет, МГУ - не профильный спортивный вуз!



Всего голосов: 1089
Результат опроса



 Дело техники 


 Статистика 
Яндекс.Метрика